Der SV Salgen/Bronnen bietet ein breites Programm an verschiedenen Kursen – hier sind Neuzugänge zu jeder Zeit herzlich willkommen, ab Januar starten wir wieder durch mit:
| Seniorengymnastik (Ü66) |
ab 14.01.2020 Jeden Dienstag |
Die Senioren gestalten jede Woche eine abwechslungsreiche Stunde mit Übungen, aber auch mal mit Gesang oder Yoga mit Brigitte. |
| Damengymnastik |
ab 14.01.2020 Jeden Dienstag |
Im Wechsel Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten, Pilates, Tabata oder rückengerechte Gymnastik. Hier werden die Stunden von Jutta, Susanne, Tanja und Waltraud gestaltet. |
| Bodyforming |
ab 08.01.2020 10er Block |
Gezielt wird die ganze Muskulatur, besonders Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt. Durch Einsatz von Theraband, Brasils und Redondoball wird das Training abwechslungsreich und effektiv. Bitte Gymnastikmatte und Trainingskleidung mitbringen. Eure Susanne |
| Yoga |
ab 27.02.2020 Jeden Donnerstag |
Yoga sanft und dynamisch - mit sanften Asanas den Körper erwärmen, in dynamischen Sequenzen Atem und Bewegung verbinden, in der Tiefenentspannung Körper, Geist und Seele harmonisieren. Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken – auf Neuzugänge freut sich Brigitte. |
| Rückengymnastik |
ab 09.01.2020 Jeden Donnerstag |
Gezielte Rückengymnastik mit und ohne Kleingeräte bringt Beweglichkeit in Ihre Wirbelsäule, auch für Männer geeignet. Unsere gemischte Truppe unter Leitung von Jutta freut sich auf Neuzugänge. Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken. |
| Pilates |
ab März 2020 10-er Block |
Bei einer Pilates-Stunde mit Waltraud werden mit gezielten Übungen die inneren und äußeren Muskelgruppen gestärkt. Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedes Alter mit dem Fokus auf Stärkung der Körpermitte. |
Ansprechpartnerinnen
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1. Abteilungsleiterin: Doris Wolf |
2. Abteilungsleiterin: Jutta Hämmerle |
Kontakt:
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